今天是立夏，立夏代表夏天正式開始了。你準備好穿上夏裝迎接夏天了嗎?
提供您五...

今天是立夏，立夏代表夏天正式開始了。你準備好穿上夏裝迎接夏天了嗎?
提供您五個小撇步，幫助你建立健康飲食習慣，迎向全新生活 , 擁抱曼妙人生

1. 想像苗條的自己
2. 尋求支援，不要一個人孤軍奮鬥減重
3. 制定運動計畫，和親朋好友一起運動以免自己怠惰
4. 誠實的記錄下你每天所攝取的食物
5. 多攝取蔬果，減少吃油炸食物

---